Istuv töö teeb ruttu vanaks!

seistes
Kui püsti töötamise võimalust ei ole, tee töösse kindlasti seljasirutus- ja...

Värske uuringu järgi annavad kümnetunnised istuva töö päevad su bioloogilisele vanusele kaheksa aastat juurde.

Nende inimeste puhul, kelle töö kujutas endast pikka istumist ja vähest liigutamist, märkasid teadlased, et nende rakud olid kaheksa aasta võrra vanemad kui sama vanadel inimestel, kes liikusid rohkem ringi, kirjutab News.com.au. San Diego California ülikooli teadlased uurisid oma oma töös 1500 naist vanuses 64–95 eluaastat ja leidsid, et kõige valusamalt mõjutab istuv töö neid inimesi, kelle tööpäev on 10 tundi pikk ja kel tuleb füüsilist liikumist ette alla 40 minuti jooksul päevas.

Istuv töö mõjutab DNA otstes olevaid väikseid kaitsekorke, mis tähendab, et kui istumine neid kaitsekorgikesi kulutab, siis vananevad ka rakud kiiremini. Lisaks istuvale tööle lisavad aastaid turjale teised elustiilist tulenevad faktorid, nagu ülekaalulisus ja suitsetamine.

Allikas: kasulik.delfi.ee

Loe lisa SIIT!

Osale arutelus

Toetajad

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Personaliuudiseid sotsiaalmeedias

RSS

Toetajad

Tööriistad

Peopaik

V nagu vesi ja vaba aeg – V Spaa- ja Konverentsihotellis

V on veemõnude ja vaba aja veetmise element, mis märgib kõike võrratut ja vajalikku. Hotellist, spaast, restoranist, kohvikust ja konverentsikeskusest koosnev kompleks on koht, kus unustad kõik üleliigse ja pühendud vaevata kõigele, mis elus tegelikult oluline on. Hea tervis. Head inimesed. Hea tuju.

Krahv Mannteuffeli suvemõis (Kursi jahiloss)

Eestimaa keskel, käänuliste Pedja ja Kaave jõgede vahelisel alal on ellu ärganud üks vana ja majesteetlik hoone. See on krahv Mannteuffelile kuulunud suvemõisa peahoone aastast 1888, rahvasuus tuntud kui Kursi jahiloss. Seda maja võiks nimetada ka Eesti jahilosside krooniks, ajaloole on väärikas koht tuttav juba 130 aasta jooksul.

Valdkonna töökuulutused

LENNUTA MEID ORBIIDILE. Otsime TURUNDUSSPETSIALISTI

Porto Franco OÜ

25. juuni 2018