Istuv töö teeb ruttu vanaks!

seistes
Kui püsti töötamise võimalust ei ole, tee töösse kindlasti seljasirutus- ja...

Värske uuringu järgi annavad kümnetunnised istuva töö päevad su bioloogilisele vanusele kaheksa aastat juurde.

Nende inimeste puhul, kelle töö kujutas endast pikka istumist ja vähest liigutamist, märkasid teadlased, et nende rakud olid kaheksa aasta võrra vanemad kui sama vanadel inimestel, kes liikusid rohkem ringi, kirjutab News.com.au. San Diego California ülikooli teadlased uurisid oma oma töös 1500 naist vanuses 64–95 eluaastat ja leidsid, et kõige valusamalt mõjutab istuv töö neid inimesi, kelle tööpäev on 10 tundi pikk ja kel tuleb füüsilist liikumist ette alla 40 minuti jooksul päevas.

Istuv töö mõjutab DNA otstes olevaid väikseid kaitsekorke, mis tähendab, et kui istumine neid kaitsekorgikesi kulutab, siis vananevad ka rakud kiiremini. Lisaks istuvale tööle lisavad aastaid turjale teised elustiilist tulenevad faktorid, nagu ülekaalulisus ja suitsetamine.

Allikas: kasulik.delfi.ee

Loe lisa SIIT!

Osale arutelus

Toetajad

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Personaliuudiseid sotsiaalmeedias

RSS

Toetajad

Tööriistad

Peopaik

Peppersack – tee ajalooliste maitsenaudinguteni

Tallinna vanalinna südames, ajaloolise Raekoja ligidal asuv restoran Peppersack pakub meeldejäävaid maitseelamusi. Lisaks saab nautida mõõgavõitlejate igaõhtust efektset etendust.

Korralda oma koolitus või konverents tulirelvamuuseumis ja lasketiirus

Taktikalise laskmise keskus suudab teile korraldada unustamatu firmaürituse. Meie konverentsiruum asub tulirelvamuuseumis, kus saab tutvuda tulirelvade ajalooga, viia läbi koolitusi või konverentse.

Valdkonna töökuulutused