Istuv töö teeb ruttu vanaks!

seistes
Kui püsti töötamise võimalust ei ole, tee töösse kindlasti seljasirutus- ja...

Värske uuringu järgi annavad kümnetunnised istuva töö päevad su bioloogilisele vanusele kaheksa aastat juurde.

Nende inimeste puhul, kelle töö kujutas endast pikka istumist ja vähest liigutamist, märkasid teadlased, et nende rakud olid kaheksa aasta võrra vanemad kui sama vanadel inimestel, kes liikusid rohkem ringi, kirjutab News.com.au. San Diego California ülikooli teadlased uurisid oma oma töös 1500 naist vanuses 64–95 eluaastat ja leidsid, et kõige valusamalt mõjutab istuv töö neid inimesi, kelle tööpäev on 10 tundi pikk ja kel tuleb füüsilist liikumist ette alla 40 minuti jooksul päevas.

Istuv töö mõjutab DNA otstes olevaid väikseid kaitsekorke, mis tähendab, et kui istumine neid kaitsekorgikesi kulutab, siis vananevad ka rakud kiiremini. Lisaks istuvale tööle lisavad aastaid turjale teised elustiilist tulenevad faktorid, nagu ülekaalulisus ja suitsetamine.

Allikas: kasulik.delfi.ee

Loe lisa SIIT!

Osale arutelus

Toetajad

Raadio ettevõtlikule inimesele

Hetkel eetris

Jälgi Personaliuudiseid sotsiaalmeedias

RSS

Toetajad

Tööriistad

Peopaik

Kuninglik Saku mõis – pealinnast vaid 11 km kaugusel

Tallinnast vaid 11 km kaugusel rohelusse mattunud Saku mõis sobib suurepäraselt nii koosolekute, seminaride, konverentside kui firmapidude korraldamiseks. Väärika ajalooga Saku mõisa peahoone pärineb 1820. aastast ning on oma rikkaliku-luksusliku dekoori ja laemaalingutega üks Eesti kaunimaid.

Tallinna Õpetajate Maja – väärikas peo ja koolituskoht vanalinna südames

Tallinna Õpetajate Maja on raekoja platsi ääres asuv kolmest majast koosnev kompleks, kus on võimalik korraldada pidusid, konverentse, koolitusi, vastuvõtte, kontserte ja palju muud.

Valdkonna töökuulutused

Puidukoda otsib PERSONALIJUHTI

Puidukoda OÜ

01. märts 2018