Unehäired lähevad kalliks maksma

Foto: SHRM

Napp uni ja unehäired mõjutavad otseselt töö efektiivsust – unevõlg vähendab võimekust ja võib viia märksa tõsisemate tervisekahjustusteni kui lihtsalt klaasistunud kalasilmad.

„Napp uni tõstab stressihormoonide taset, mis viib hiljem erinevate haigestumisteni. Tagajärgedeks on südame-veresoonkonna haigestumised, ainevahetuse häired koos kaalutõusu ja suhkurtõvesse haigestumise riski tõusuga,” selgitas Hea Une Keskuse unearst ja psühhoterapeut Tuuliki Hion.

VORMISTA TELLIMUS KOHE JA SAAD:

lugeda kõiki lukus lugusid, valdkonna arvamusliidrite artikleid ja intervjuusid

ligipääsu põnevatele kogemuslugudele ja palga TOPi artiklitele

ülevaate raadiosaadete ja ürituste ettekannete kokkuvõtetest

aastatellimuse puhul Personali Praktiku paberväljaande

kord nädalas ilmuva personaliuudised.ee uudiskirja

Efektiivsus Immuunsus Kohv Mobiiltelefon Mälu Mäluhäired Peavalu Ravim Silmad Stress Suhkur Surm Süda Tervis Töö Tööõnnetus Uneapnoe Unetus Uni Valu Võimekus

Jaga lugu: