Autor: Personaliuudised.ee • 20. august 2024
Iga kümnes Eesti elanik jätab suvise puhkuse vahele
Pea kümnendik Eestis elavatest inimestest ei võta sel suvel ühtegi puhkusepäeva, selgus kindlustusseltsi värskest uuringust. See võib aga negatiivselt mõjutada inimeste tervist ja töövõimet.
Ka õhtune piknik mere ääres koos pere või heade sõpradega annab oma panuse puhkusesse!
Foto: Pixabay
Puhkamata jättes seavad inimesed ohtu oma vaimse ja füüsilise tervise, ütles Peaasi.ee psühholoog Minna Sild. “Kogu meie keha koosneb organsüsteemidest, mis on väga võimekad tegutsema, ent vajavad maksimaalseks pingutuseks ka taastumisaega. Kui inimene tegutseb pikka aega puhkamata või liiga vähe puhates, tekib krooniline ülekoormus, väsimus ja kurnatus,” selgitas psühholoog.
Liitu Personaliuudiste uudiskirjaga!
Liitu Personaliuudiste uudiskirjaga!