• 08.01.21, 11:15
Tähelepanu! Artikkel on enam kui 5 aastat vana ning kuulub väljaande digitaalsesse arhiivi. Väljaanne ei uuenda ega kaasajasta arhiveeritud sisu, mistõttu võib olla vajalik kaasaegsete allikatega tutvumine

Kuidas vahetustega töötajate väsimust vähendada

Vähesest uneajast tingitud väsimus võib mõjutada kõikidel elualadel töötajaid. Ööpäev ringi töötajatel on aga oht väsida märkimisväärselt suurem.
Päeval töötava inimese unerütm on sünkroonis nii tema bioloogilise kella kui ka ärkveloldud ajaga. Öösel töötava inimese uni on küll kooskõlas tema ärkveloldud ajaga, aga pole kooskõlas bioloogilise kellaga.
  • Päeval töötava inimese unerütm on sünkroonis nii tema bioloogilise kella kui ka ärkveloldud ajaga. Öösel töötava inimese uni on küll kooskõlas tema ärkveloldud ajaga, aga pole kooskõlas bioloogilise kellaga.
Tihti arvatakse, et öösel töötavad inimesed lihtsalt magavad päeval ja ega suurt vahet polegi, tuleb lihtsalt rohkem kohvi juua. Ööpäeva rütmi muutmine kahjuks siiski nii lihtne ei ole. Inimese und reguleerivad bioloogiline kell ning ärkvel oldud aeg.

Seotud lood

  • ST
Sisuturundus
  • 18.02.26, 14:44
Uuring kinnitab: töökoha heaolu on Eesti töömaastikul sama oluline kui palk
Eesti töötajate rahulolu töökohal määravad paljuski tööandja pakutav keskkond ja hüved – lausa 86% töötajatest ütleb, et tööheaolu on nende jaoks sama oluline kui palk.

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Personaliuudised esilehele