6 soovitust, kuidas kodukontoris kehalist ülekoormust vältida
Pidev kodukontoris töötamine tähendab, et ka tööasendid muutuvad võrreldes sellega, kuidas me iga päev kontoris laua taga töötame. Kuigi kodukontoris on tööasendid vabalt valitavad, siis 8-tunnise tööpäeva puhul tuleks sellele vaatama hoolega vältida sundasendeid ja sellest tekkivaid keha ülekoormusvigastusi.
Qvalitas Arstikeskuse manuaalterapeut ja spordiarst dr Gunnar Männik annab soovitusi, mida kodukontoris töötades iga päev jälgida.
Seotud lood
Kujutlege ette tööpäeva, kus meeskonnakoolitus või koosolek tähendab slaidide ja kohvipauside kõrval rahu ning männimetsa vaikuses tehtud otsuseid. Ühist lõbusat olekut mitte kontoriseinte vahel, vaid loodusmatkal või saunakuumuses. Just sellist mõnusat ja innustavat keskkonda pakub Roosta Puhkeküla septembrist maini, mil suvine suurem sagimine on möödas.
Enimloetud
1
Ootamatu: kahe ametikoha palgamuutused on olnud eriti üllatuslikud! Tutvu valdkonna kiirülevaatega artikli lõpus!
3
Oodates Godot’d ja majanduskasvu! Eesti tööpuudus on euroala keskmisest kõrgem
4
5
6
Tasustamata proovitöö värbamisel on kandidaadi ärakasutamine!
Viimased uudised
„Brändisaadik ei sünni turundusosakonnas, vaid kontorilaua taga.“
Oodates Godot’d ja majanduskasvu! Eesti tööpuudus on euroala keskmisest kõrgem
Üritused
Hetkel kuum
Aasta põhjalikem tööturuanalüüs!
Ootamatu: kahe ametikoha palgamuutused on olnud eriti üllatuslikud! Tutvu valdkonna kiirülevaatega artikli lõpus!
Tasustamata proovitöö värbamisel on kandidaadi ärakasutamine!
Lisatud Hando Sutteri kommentaar-parendusettepanek!
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Personaliuudised esilehele