Küsi AI-ltTelli
Telli
Minu Personaliuudised

Sirutuspaus: harjutused kaubandustöötajatele, mis aitavad vähendada probleeme jalgade tervisega

Jätkub tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Tänane sirutuspaus on mõeldud eelkõige jalgadel töötajaile.
Päev otsa jalgel? Tähtis on säärtelt, reitelt ja tuhara piirkonna lihastelt pinge maha saada.
See teema pakub huvi? Hakka neid märksõnu jälgima ja saad alati teavituse, kui sel teemal ilmub midagi uut!

Seotud lood

Uudised
  • 31.05.24, 00:00
Sirutuspaus: 5 harjutust, mis aitavad ennetada terviseprobleeme igal ametipostil
LISATUD VIDEO!
Tänasest alustab Personaliuudistes tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi.
  • ST
Sisuturundus
  • 21.09.26, 09:46
Koos tööle, koos puhkama: meeskonnapäev Pärnus, mis arvestab erinevate ootustega
Hommikune arutelu vajab keskendumist, ühine õhtusöök aega ja tiheda koolituspäeva järel tahaks igaüks omamoodi puhata. Õnnestunud meeskonnapäeva kavandades tasub mõelda kõigile neile hetkedele. Pärnus asuvad Tervis Spaa Gruppi kuuluvad Tervis ravispaahotell ja Tervise Paradiis pakuvad võimalust ühendada seminarid ja konverentsid majutuse, hea toidu ning mitmekülgsete vaba aja veetmise võimalustega.

Enimloetud

1
Uudised
  • 25.09.26, 10:02
Kontorisse ei tulda käsu, vaid põhjuse pärast: enamik tööandjaid ei näe vajadust inimesi tagasi meelitada
2
  • ST
Sisuturundus
  • 22.09.26, 15:18
Töötaja heaolu ei sõltu ainult palgast – ka kontor võib inimest toetada või hoopis kurnata
3
Uudised
  • 13.10.25, 15:09
Kohanemisvõime ei teki ülalt alla – see kasvab seestpoolt ja alt üles
4
Analüüsid
  • 22.09.26, 09:00
Personalitöö palgaraport: tööjõulangus tegi pehme maandumise, palgapilt jäi kirjuks
Tööjõuturg tõmbas korraks hinge, kuid palkade ja palgalõhede liikumine näitab, et rahu on selles valdkonnas veel petlik.
5
  • ST
Sisuturundus
  • 24.09.26, 10:45
Testi oma teadmisi tervisekindlustuse vallas
6
Uudised
  • 24.09.26, 13:20
Parimad kandidaadid ei jää ootama: värbamise kiirusest saab tööandja konkurentsieelis

Viimased uudised

Saated
  • 25.09.26, 10:34
Kati Tikenberg: põlvkondade erinevused on olemas, kuid stereotüübid on ohtlikud
Uudised
  • 25.09.26, 10:28
Euroopa värbamine püsib loiuna, maailmas jahitakse uusi oskusi
Uudised
  • 25.09.26, 10:02
Kontorisse ei tulda käsu, vaid põhjuse pärast: enamik tööandjaid ei näe vajadust inimesi tagasi meelitada
Uudised
  • 25.09.26, 09:29
Töövaidlus ei pea lõppema vastasseisuga: millal tasub proovida lepitusmenetlust?
Lepitus võib säästa tööandja pikast vaidlusest!
Uudised
  • 24.09.26, 13:47
Lasse Leminsky: praktika suurim väärtus oli reaalne vastutus ja usaldus
Uudised
  • 24.09.26, 13:20
Parimad kandidaadid ei jää ootama: värbamise kiirusest saab tööandja konkurentsieelis
Saated
  • 24.09.26, 11:13
Eksport pakub vanematele keskealistele uut karjääri. “Tihti öeldakse, et noori ei usaldata.”
  • ST
Sisuturundus
  • 24.09.26, 10:45
Testi oma teadmisi tervisekindlustuse vallas

Üritused

29.09.2026 AI võimalused projektijuhtidele
Äripäeva Akadeemia
AI võimalused projektijuhtidele
6 akadeemilist tundi
Kaasava juhi praktilised meetodid pühendumise suurendamiseks
Kaasava juhi praktilised meetodid pühendumise suurendamiseks
08.10.2026 Tulemuslike meeskondade arendamine - mida teevad parimad juhid teisiti?
Äripäeva Akadeemia
Tulemuslike meeskondade arendamine
8 akadeemilist tundi
Talent Hunt 2026
Talent Hunt 2026
19.10.2026 AI rakendamine igapäevatöös
Äripäeva Akadeemia
AI rakendamine igapäevatöös
6 akadeemilist tundi
Tehisintellekt ettevõttes: uued reeglid, uued kohustused
Tehisintellekt ettevõttes: uued reeglid, uued kohustused
Kui töökius on kohal
Kui töökius on kohal
Koolituskonverents 2027
Koolituskonverents 2027
Kuidas maksustada firmaüritusi ja kingitusi
Kuidas maksustada firmaüritusi ja kingitusi
06.11.2026 Kohanemisvõime ja vaimne vastupidavus
Äripäeva Akadeemia
Kohanemisvõime ja vaimne vastupidavus
7 akadeemilist tundi
Praktiline teekond läbipaistva palgasüsteemini
Praktiline teekond läbipaistva palgasüsteemini
12.11.2026 Suhtlemine konfliktsetes olukordades
Äripäeva Akadeemia
Suhtlemine konfliktsetes olukordades
8 akadeemilist tundi

Hetkel kuum

Pärast varasemate kvartalite tööjõulangust stabiliseerus personalivaldkonna töötajate arv II kvartalis, kuid palgad ja palgalõhed liikusid ametirühmiti endiselt eri suundades.
Analüüsid
  • 22.09.26, 09:00
Personalitöö palgaraport: tööjõulangus tegi pehme maandumise, palgapilt jäi kirjuks
Tööjõuturg tõmbas korraks hinge, kuid palkade ja palgalõhede liikumine näitab, et rahu on selles valdkonnas veel petlik.
Kontorisse tagasi kutsumine on trend. Tööandjad otsivad nüüd piiri, kui palju kodukontorit lubada.
Uudised
  • 21.09.26, 09:00
Kontorisse tagasi? Pangad, suurärimehed ja tehnoloogiafirmad lähevad eri teed
Motivaator.ee juhtide ja meeskondade koolitaja Kaido Pajumaa
Uudised
  • 22.09.26, 09:00
Enne kui konflikt jõuab HR-i lauale: kolm vestlust, mida juht peab pidama varem
Coop Panga uus personalijuht Pirkko Saar.
Saated
  • 10.08.26, 12:44
Coop Panga uus personalijuht: on ekslik arvamus, et juht peab töötajaid motiveerima
LHV Panga juht Erki Kilu leiab, et kodukontor ei ole püsiv alternatiiv kontoris töötamisele ning ootab töötajaid taas iga päev kontorisse.
Uudised
  • 17.09.26, 14:13
LHV juht tahab töötajaid kontorisse iga päev. Vastukaja: kaugtöö paljastab halva juhtimise
Parim juht Janar Holm: mu naine ei tunneks mind tööl ära
Saated
  • 22.09.26, 10:48
Parim juht Janar Holm: mu naine ei tunneks mind tööl ära
Lahendus ei ole „kõik kontorisse“, vaid eri tööde jaoks eri keskkond, ütleb Ave Laas.
Arvamused
  • 22.09.26, 10:55
Ave Laas: kontor peab hakkama oma olemasolu õigustama
Kui seminariruum, toitlustus, majutus ja puhkevõimalused asuvad samas hotellis või kompleksis, kulub vähem aega transpordile ja ühest paigast teise liikumisele. Fotol Tervise Paradiis.
  • ST
Sisuturundus
  • 21.09.26, 09:46
Koos tööle, koos puhkama: meeskonnapäev Pärnus, mis arvestab erinevate ootustega

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Personaliuudised esilehele

Vana-Lõuna 39/1, 19094 Tallinn

(+372) 667 0111

[email protected]

Personaliuudised on Eesti juhtiv ja ainulaadne personalitöö uudiseid avaldav portaal, mis kajastab olulisemaid tööõiguse ja -suhete, palga, värbamise, koolitamise ja teisi inimeste juhtimise teemasid.

© AS Äripäev 2000-2026