Autor: Dr Sergey Saadi, Ennetusmeditsiini Kliinik • 13. detsember 2019

Väsimust põhjustavaid tegureid võib jagada kolmeks:

• elustiiliga seotud põhjused

• kehalised probleemid

• vaimsed probleemid

Doktor Saadi sõnul on kerge ja lühiajaline väsimus normaalne organismi vastus nii füüsilisele kui ka vaimsele koormusele. “See on täiesti normaalne näiteks ka peale läbipõetud haigust,” ütleb ta.

Elustiiliga ja ümbritseva keskkonnaga seotud probleemid on:

• liigne füüsiline aktiivsus, ülekoormus

• vähene füüsiline aktiivsus

• unepuudus

• ülekaal ja rasvumine

• stressirohke periood elus

• igavus

• lein

• teatud ravimite, näiteks antidepressantide või rahustite võtmine

• regulaarne alkoholi tarvitamine

• narkootiliste ainete kasutamine

• liigne kofeiini tarbimine

• range dieet

Sellest, millised haigused võivad väsimust ja kurnatust põhjustada, loe lähemalt virtuaalkliinikust.