Teadlik toitumine töökohal viib töötajad võimete tippu
Koolitaja, coach ja enesearenguterapeut Ingrid Joya Tsirel selgitab, et toitumine on otseselt seotud nii füüsilise kui emotsionaalse heaoluga. Kui kõht on tühi, siis ei ole energiat. Kui söödud toit ei ole kehale sobiv, siis saab sellest alguse ebamugavate tagajärgede jada – väsimus, raskustunne kõhus, gaasid, peavalu, halb tuju, keskendumisraskused, unehäired ja erinevad terviseprobleemid.
"Sa oled see, mida sa sööd, aga ka see, kuidas sa toidust mõtled,“ ütleb ta ja lisab, et elus ja nauditav toit paneb inimese elama ja särama nagu päikese, kust on kogu toiduring alguse saanud. Selline inimene on oma vaimsete ja füüsiliste võimete tipul ja tal on olemas kõik ressursid soovitud tegevuste tegemiseks.
Seotud lood
Suurima arvu tööpakkumisi leiad CV.ee tööportaalist – kinnitavad 2025. aasta värsked andmed.
Enimloetud
3
Värske tööturu ülevaade aitab mõista, kuhu liigub tööturg ja palgariskid!
Viimased uudised
“Mind viis viisakus koolitajaks ühte Läti fintech-firmasse”
Üritused
Hetkel kuum
Värske tööturu ülevaade aitab mõista, kuhu liigub tööturg ja palgariskid!
Sotsid: uus töölepingu seadus murendab tööturu stabiilsust ja seab töötajate kindlustunde löögi alla
Sotsiaaldemokraadid hoiatavad: uus töölepinguseadus teeb töötajast odava ja õigusteta tööjõu.
Tervisekontrolli otsused on soovituslikud, kuid mitte alati kohustuslikud!
Vaata ettepanekuid! Suurim probleemrägastik töötervishoiuarstide puudus
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Personaliuudised esilehele