Pea iga viies töötaja kogeb tööga seotud pingeid ja stressi

Suuremate muutuste ajal on üheks inimeste toimetuleku mehhanismiks n-ö kogunenud reservenergia kasutamine. Läheme üle varuakudele. See töötab hästi lühiajalise väljakutse korral. Kui aga väljakutsuv periood kestab nädalaid või kuid, hakkab ka varuenergia vaikselt vähenema ning toimetulek muutub üha raskemaks. Läheneb krooniline stress ja töövõime langus, kirjutab kogenud tööstusjuht ja koolitaja Kristjan Rotenberg.

Kasv ja hea tulemus = stress + puhkus. Me teame seda, ent millegipärast teeme päriselus ainult pool võrrandist. Me ei puhka, ei taastu, ei tee seda teadlikult. Miks?

Me oleme tasakaalu sõltlased. Kogu inimkonna teadliku ajaloo vältel on inimesed otsinud tasakaalu. Tänapäeval on see otsing kehastunud mõttevisiisiks: töö on raske, elu aga kerge ja ihaldusväärne. Ja me vajame sinna vahele tasakaalu.

Kujutlege ette tööpäeva, kus meeskonnakoolitus või koosolek tähendab slaidide ja kohvipauside kõrval rahu ning männimetsa vaikuses tehtud otsuseid. Ühist lõbusat olekut mitte kontoriseinte vahel, vaid loodusmatkal või saunakuumuses. Just sellist mõnusat ja innustavat keskkonda pakub Roosta Puhkeküla septembrist maini, mil suvine suurem sagimine on möödas.