Enamik inimesi veedab päevas tunde ekraani taga ning kuigi me teame, et see tegevus kahjustab silmi, unustame tihti sellele piisavalt tähelepanu pöörata. IT-spetsialistid annavad nõu, kuidas teha arvutiga tööd silmi kahjustamata.
Ekraani seadistused tuleks üle vaadata, et päeva jooksul võimalikult vähe oma silmi väsitada.
Foto: Shutterstock
Riigi IT Keskuse (RIT) dokumendi- ja töösuhete halduse peaspetsialist Marion Peever ja arvutitöökoha administraator Marko Otsus jagavad Virtuaalkliiniku vahendusel kaheksat lihtsat nippi, kuidas arvutiga töötamisel silmade heaolu parandada.
Kujutlege ette tööpäeva, kus meeskonnakoolitus või koosolek tähendab slaidide ja kohvipauside kõrval rahu ning männimetsa vaikuses tehtud otsuseid. Ühist lõbusat olekut mitte kontoriseinte vahel, vaid loodusmatkal või saunakuumuses. Just sellist mõnusat ja innustavat keskkonda pakub Roosta Puhkeküla septembrist maini, mil suvine suurem sagimine on möödas.