Puhkamine – üks ülivajalik, kuid nii mõnelegi tööelu raskeim osa
Kui te nüüd küsite, kuidas üldse saab väita, et puhkamine võiks olla tööelu raske osa, sest tundub ju loogilisemana, et kõik tööinimesed ootavad pikisilmi väljateenitud puhkust ja võimalust end täielikult välja lülitada, pean isikliku kogemuse põhiselt siiski tõdema, et puhkamine võib olla üks tööelu (elu) raskeimaid osi, sest pidev tegutsemine tundub palju kasulikum kui niisama molutada. Miks ja kuidas ikkagi puhata ja aega päriselt maha võtta?
Tahaksin alustada kõige olulisemast. Kui me ei puhka ega märka õigel ajal aega maha, võib see lihtsasti viia ületöötamiseni, mis omakorda mõjutab negatiivselt nii meie vaimset kui ka füüsilist tervist. Vaimset tervist kuni depressioonini ning füüsilist tõsisemate haiguste tekkeni välja. Mõlemal juhul võib taastumine võtta nädalaid, kui mitte kuid.
Seotud lood
Paindlik ja töötaja vaba aega hindav puhkusekorraldus aitab tasakaalustada töö- ja eraelu, panustades vaimse tervise hoidmisesse ja aidates vältida läbipõlemist. Kuidas aga puhkust veelgi paindlikumaks muuta?
Töö- ja eraelu balansis hoidmine on teema, mis kimbutab tänases kiires töökeskkonnas väga arvukal hulgal töötajaid ja juhte, ning ka teema, millega tihtipeale coach’i poole pöördutakse.
Kui töötaja ei saa puhkuse ajal tegelikult puhata, tähendab see, et ettevõtte töös on puudujääke juhtimises, koostöös ja planeerimises, kirjutas Elisa personalivaldkonna juht Kaija Teemägi.
Praktilised tööriistad puhkamiseks
Suur koormus väsitab, mis omakorda viib kurnatuse ja isegi läbipõlemiseni. Inimestest viimase mahla välja pigistamine pikas plaanis äri ei kasvata – töötajatele tuleb anda kaasa oskused enda heaolu eest hoolitseda, rääkis Vaikuseminutite juht Nelli Jung.
Kujutlege ette tööpäeva, kus meeskonnakoolitus või koosolek tähendab slaidide ja kohvipauside kõrval rahu ning männimetsa vaikuses tehtud otsuseid. Ühist lõbusat olekut mitte kontoriseinte vahel, vaid loodusmatkal või saunakuumuses. Just sellist mõnusat ja innustavat keskkonda pakub Roosta Puhkeküla septembrist maini, mil suvine suurem sagimine on möödas.
Enimloetud
2
Panga värbamisjuht: tööotsijat ootab pikk ja raske teekond
Viimased uudised
NB! Lisatud videoõpetus!
Panga värbamisjuht: tööotsijat ootab pikk ja raske teekond
Üritused
Hetkel kuum
Panga värbamisjuht: tööotsijat ootab pikk ja raske teekond
Nutikas personalijuht õpib teiste kogemusest, mitte enda vigadest!
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Personaliuudised esilehele