6 harjutust äreval ajal meelerahu leidmiseks
Psühholoog Helena Väljaste andis Äripäeva raadio hommikuprogrammis juhtidele soovitusi vaimse tervise toetamiseks ning õpetas lihtsaid ja praktilisi harjutusi, kuidas ärevust maandada.
„Sõda tekitab inimestes suurt ärevust ja ohutunnet,“ nentis Väljaste vestluses hommikuprogrammi saatejuhi Rivo Sarapikuga. „Ohutunne muudab tähelepanelikuks ja käivitub reaktsioon end ohu eest kaitsta: võitle, põgene või tardu. Mõni on hakanud liiga palju uudiseid lugema, teisel on raskusi emotsioonide ohjamisega, mõni aga lülitab end kõigest välja,“ tõi ta näiteid.
Seotud lood
Eesti riigikaitse ei tugine ainult kaitseväele, vaid meie kõigi valmisolekule panustada riigi julgeolekusse ühiselt. Selles on eriti tähtis roll kanda reservväelastel, kelle oskused ja valmisolek sõltuvad omakorda sellest, kas neil on võimalik osaleda õppekogunemistel teadmisega, et töökoht ja sissetulek on kaitstud. Just sel põhjusel tunnustab kaitseministeerium neid ettevõtteid ja organisatsioone, kes toetavad reservväelasi sisuliselt ja järjepidevalt, märgisega “Riigikaitsjate toetaja”.
Enimloetud
1
Ka lühike tööperiood mõjutab pensioni suurust!
3
Lisatud helifail personalijuhi ja töötaja vestlusest
Viimased uudised
Ka lühike tööperiood mõjutab pensioni suurust!
Üritused
Hetkel kuum
Lisatud helifail personalijuhi ja töötaja vestlusest
Liitu uudiskirjaga
Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.
Tagasi Personaliuudised esilehele