6 harjutust äreval ajal meelerahu leidmiseks

Psühholoog Helena Väljaste andis Äripäeva raadio hommikuprogrammis juhtidele soovitusi vaimse tervise toetamiseks ning õpetas lihtsaid ja praktilisi harjutusi, kuidas ärevust maandada.

Helle-Mai Lambing, Personaliuudiste toimetaja

Helena Väljaste, psühholoog, koolitaja ja Vaikuseminutite esindaja.

See teema pakub huvi? Hakka neid märksõnu jälgima ja saad alati teavituse, kui sel teemal ilmub midagi uut!

Seotud lood

ST

27.08.26, 09:12

Ära kingi oma töötajatele asju, vaid hoopis üks meeldejääv päev

Sügiseti jõuab ettevõtetes kätte hetk, kus asutakse arutlema oma töötajatele mõeldud jõulukinkide üle. Kas pista pihku järjekordne logoga kruus ja ettevõtte pildiga šokolaad või korraldada hoopis pidu? Kui pidu, siis kuidas teha see nii, et kõigil oleks tore ja see oleks midagi erilist ning meeldejäävat?

Enimloetud

1

09.09.26, 09:00

10 viga, mida tööandjad töösuhte lõpetamisel teevad

2

16.09.26, 13:27

Prisma alustab omanikuvahetuse järel kollektiivset koondamist

3

ST

14.08.26, 14:33

Tööta targemalt, puhka teadlikumalt: parimad ideed võivad sündida just kontorist eemal

4

15.09.26, 10:52

Palga Päevalt: Eesti tööturul on ilmnenud huvitav fenomen, palgakulu aga on ajaloo kõrgeimal tasemel

5

15.09.26, 08:45

Kontorid tuleb taas ümber ehitada. “Kõik räägivad peagi valju häälega AI ja arvutiga”

6

16.09.26, 09:52

Hea tööandja mõõdupuu on muutumas | 5 kogemust

Viimased uudised

17.09.26, 14:13

LHV juht tahab töötajaid kontorisse iga päev. Vastukaja: kaugtöö paljastab halva juhtimise

17.09.26, 13:56

Valitsus ei läinud kaasa töötukassa ettepanekuga makset langetada

17.09.26, 11:01

AI on jõudnud töötajate lauale kiiremini kui ettevõtete tööprotsessidesse

16.09.26, 17:08

Galerii | Palga Päev 2026: palgaotsustes hakkab senisest enam maksma selgus

Lisatud meeleolukas galerii!

16.09.26, 13:27

Prisma alustab omanikuvahetuse järel kollektiivset koondamist

16.09.26, 09:52

Hea tööandja mõõdupuu on muutumas | 5 kogemust

16.09.26, 09:19

Tööjõureserv on peaaegu otsas. 3 käiku, millega tööandja saab olukorda muuta

15.09.26, 12:34

Raul Eamets: Eesti töötajad on tehisaru avastanud, ettevõtete tööprotsessides on veel palju arenguruumi

Hetkel kuum

Advokadibüroo Eversheds Sutherland Ots & Co advokaat ja tööõiguse valdkonna juht Tambet Toomela ning advokaat Erika Tuvike.

09.09.26, 09:00

10 viga, mida tööandjad töösuhte lõpetamisel teevad

Wise’is toimunud vestlusring teemal “Mis teeb kontorist koha, kuhu tasub tulla“. Vasakult Wise’i Eesti personalijuht Tuuliki Poom, investeerimisplatvormi Lightyear üks asutaja ja juht Martin Sokk, Swedbanki personalijuht Liisa-Maria Lees ning moderaator Aino-Silvia Tali.

08.09.26, 12:17

Kontor vs. kodukontor debatt | Swedbanki personalijuht uuest Arteri hoonest: “Minu unistused ikkagi purunesid”

Wise Eesti personalijuht: Üldpõhimõte on, et ennekõike töötame ikkagi kontoris

Swedbanki personalijuht Liisa Maria Lees soovitab võimalused ettevõttes läbi kaaluda juba enne esimest juhtumit!

14.09.26, 11:08

Swedbanki personalijuht: võimalus haiguslehe ajal osaliselt töötada näitab tööandja hoolivust

Eesti Panga majanduspoliitika ja -prognoosi allosakonna juhataja Rasmus Kattai

15.09.26, 10:52

Palga Päevalt: Eesti tööturul on ilmnenud huvitav fenomen, palgakulu aga on ajaloo kõrgeimal tasemel

Kui on neli inimest reas ja kõik tahavad AI-ga rääkida ja siis on kõrval inimesed, kes teevad tööd vaikuses, siis kuidas seda teha, ütles Lightyeari kaasasutaja Martin Sokk.

15.09.26, 08:45

Kontorid tuleb taas ümber ehitada. “Kõik räägivad peagi valju häälega AI ja arvutiga”

Pärast teadet tahavad inimesed vastuseid kolmele küsimusele: mida see tähendab mulle, mida see tähendab meie meeskonnale ja mis saab edasi? Kui sa kõigile vastata ei oska, ütle seda otse, soovitab koolitaja Kaido Pajumaa.

11.09.26, 15:24

72 tunni tegevusplaan koondavale juhile | Teate andmine võtab minuti, kui siis järgneb juhilt vaikus, täidavad selle teiste oletused

Prisma Peremarketi tugiüksuste juht Maren Penu

16.09.26, 13:27

Prisma alustab omanikuvahetuse järel kollektiivset koondamist

Eelmine "Austame erinevusi" märgiste kätteandmisüritus.

ST

27.08.26, 13:56

82% Eesti elanikest ootab tööandjalt võrdset kohtlemist. Märgis "Austame erinevusi" näitab, kes seda ootust täidab

Märgise taotlusvoor on avatud 18. septembrini (k.a)

Tagasi Personaliuudised esilehele

Mine

© AS Äripäev 2000-2026