Personaliuudised
Küsi AI-ltTelli
Personaliuudised
Minu Personaliuudised
  • 28.06.24, 11:45

Sirutuspaus: harjutused ehitustöötajaile, mis aitavad parandada terviseseisundit

Jätkub tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Tänane sirutuspaus on mõeldud eelkõige ehitusvaldkonna töötajaile.
Nagu sportlane, nii võiks ka ehitusel töötaja teha enne tööle asimist soojendusharjutusi.
  • Nagu sportlane, nii võiks ka ehitusel töötaja teha enne tööle asimist soojendusharjutusi.
  • Foto: Pixabay
Eri töövaldkondade esindajatel võivad tekkida kehas erinevad probleemid. Näiteks seisva töö tegijatel on sagedasti probleeme jalgadega, istuva töö tegijatel aga jälle alaseljaga. Seekordsest artiklist saab nõuandeid, kuidas ehitusvaldkonna töötajad saaksid oma kehatervist hoida.
See teema pakub huvi? Hakka neid märksõnu jälgima ja saad alati teavituse, kui sel teemal ilmub midagi uut!

Seotud lood

Uudised
  • 21.06.24, 14:56
Sirutuspaus: harjutused autojuhtidele, mis aitavad parandada terviseseisundit
Jätkub tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Tänane sirutuspaus on mõeldud eelkõige autorooli keerajaile.
Uudised
  • 14.06.24, 12:54
Sirutuspaus: harjutused kontoritöö tegijatele
LISATUD VIDEO!
Jätkub tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Tänane sirutuspaus on mõeldud eelkõige kontoritöötajatele.
Uudised
  • 07.06.24, 12:00
Sirutuspaus: harjutused kaubandustöötajatele, mis aitavad vähendada probleeme jalgade tervisega
LISATUD VIDEO!
Jätkub tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Tänane sirutuspaus on mõeldud eelkõige jalgadel töötajaile.
Uudised
  • 31.05.24, 00:00
Sirutuspaus: 5 harjutust, mis aitavad ennetada terviseprobleeme igal ametipostil
LISATUD VIDEO!
Tänasest alustab Personaliuudistes tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi.
  • ST
Sisuturundus
  • 21.10.25, 17:36
„Tahan puhkust ilma meilivahetuseta.” Töötaja ootab tööandjalt digilahendusi
Soovitused, mida silmas pidada personalitarkvara valimisel
Töötajad tahavad tööandjalt samasugust kasutajakogemust, nagu saavad iga päev muid teenuseid kasutades, olgu selleks äpi kaudu söögi tellimine või laste andmete vaatamine eKoolis.

Enimloetud

1
Uudised
  • 21.10.25, 13:31
Aeg on valida aasta koolitajat. Anna oma hääl!
Oma lemmikut saad toetada kuni 31. oktoobri hilisõhtuni!
2
Uudised
  • 16.10.25, 11:13
Juhid ei pruugi teada, millised lahedad võimalused on olemas
3
Uudised
  • 21.10.25, 12:11
HRxTech 2025 tõi lavale AI ja praktilised tööriistad personalijuhile | Galerii!
4
Uudised
  • 21.10.25, 08:45
3 põhjust, miks inimesed avanevad, kui loobud neid veenmast
5
Arvamused
  • 21.10.25, 09:45
„Ma ei tea” on julguse test: juhid ja ChatGPT sama peegli ees
6
Uudised
  • 14.10.25, 09:05
Kas tööandja saab dikteerida tööteekonna või sõiduks kasutatava rakenduse?

Viimased uudised

  • ST
Sisuturundus
  • 22.10.25, 14:23
Mobiilne kokteilibaar Booze Mule tuleb kohale ja tõmbab sündmuse käima
Uudised
  • 22.10.25, 12:44
Millal peab tööandja töötajate konflikti sekkuma ja millal mitte?
Uudised
  • 22.10.25, 08:45
Palgaraport | Tööstussektori 10 ametirühma palgad II kvartalis
  • ST
Sisuturundus
  • 21.10.25, 17:36
„Tahan puhkust ilma meilivahetuseta.” Töötaja ootab tööandjalt digilahendusi
Soovitused, mida silmas pidada personalitarkvara valimisel
Uudised
  • 21.10.25, 13:31
Aeg on valida aasta koolitajat. Anna oma hääl!
Oma lemmikut saad toetada kuni 31. oktoobri hilisõhtuni!
Uudised
  • 21.10.25, 12:11
HRxTech 2025 tõi lavale AI ja praktilised tööriistad personalijuhile | Galerii!
Uudised
  • 21.10.25, 10:15
Palgaraport | Logistika sektoris on bussijuhtide palgad teinud anomaalseid hüppeid
Arvamused
  • 21.10.25, 09:45
„Ma ei tea” on julguse test: juhid ja ChatGPT sama peegli ees

Üritused

Tehisintellekti juhise loomine ettevõttele – kohustus tagada töötajate piisav AI pädevus
Tehisintellekti juhise loomine ettevõttele – kohustus tagada töötajate piisav AI pädevus
30.10.2025 Suhtlemine konfliktsetes olukordades
Äripäeva Akadeemia
Suhtlemine konfliktsetes olukordades
8 akadeemilist tundi
03.11.2025 Ettevõtte finantsplaneerimine
Äripäeva Akadeemia
Ettevõtte finantsplaneerimine
8 akadeemilist tundi
Tunne oma inimesi: testid ja tehnikad juhile
Tunne oma inimesi: testid ja tehnikad juhile
Koolituskonverents 2026
Koolituskonverents 2026
10.11.2025 Tulemuslike meeskondade arendamine - mida teevad parimad juhid teisiti?
Äripäeva Akadeemia
Tulemuslike meeskondade arendamine
8 akadeemilist tundi
11.11.2025 Muutuste juhtimise koolitus - praktilised tööriistad
IT Koolitus
Muutuste juhtimise koolitus - praktilised tööriistad
8 akadeemilist tundi
Kuidas maksustada firmaüritusi ja kingitusi?
Kuidas maksustada firmaüritusi ja kingitusi?
20.11.2025 Avaliku esinemise praktikum
Äripäeva Akadeemia
Avaliku esinemise praktikum
8 akadeemilist tundi
21.11.2025 ja 28.11.2025 Täiskasvanute koolitaja kompetentsid
Äripäeva Akadeemia
Täiskasvanute koolitaja kompetentsid
15 akadeemilist tundi
21.11.2025 Tehisintellekti meistriklass juhtidele
Äripäeva Akadeemia
Tehisintellekti meistriklass juhtidele
8 akadeemilist tundi
24.11.2025 Läbirääkimiste praktikum 1
Äripäeva Akadeemia
Läbirääkimiste praktikum 1
8 akadeemilist tundi

Hetkel kuum

Vaibkoodija Kei Olbrei ITK konverentsil oktoobris 2025
Uudised
  • 16.10.25, 08:41
Vaibkoodimine personalitöös: uus oskus, mis muudab värbamise reegleid
Koolitaja Aira Tammemäe
Uudised
  • 16.10.25, 11:13
Juhid ei pruugi teada, millised lahedad võimalused on olemas
Tööandja pakutavad hüved peavad olema läbimõeldud ja töötajaid ka kõnetama, kirjeldab Figure Baltic Advisory vanemkonsultant Aet Purk.
Uudised
  • 14.10.25, 12:12
Tööandja kulutab hüvedele sama palju kui tulemustasudele
Kas tööandja saab dikteerida tööteekonna või sõiduks kasutatava rakenduse?
Uudised
  • 14.10.25, 09:05
Kas tööandja saab dikteerida tööteekonna või sõiduks kasutatava rakenduse?
CV.ee kommunikatsioonijuht Karl Oder
Uudised
  • 15.10.25, 12:05
Sügisene tööstress murrab, aga eestlaste jaoks on parim teraapia endiselt palk
Spetsialistist liidriks: kuidas ületada moodsa juhtimise viis suurimat väljakutset?
Uudised
  • 17.10.25, 13:32
Spetsialistist liidriks: kuidas ületada moodsa juhtimise viis suurimat väljakutset?
Balil tegutsev innisvaraarendaja Karl Urbanik.
Uudised
  • 17.10.25, 10:21
Kinnisvaraarendaja Karl Urbanik: miks ma värban Balile tööle just eestlasi?
Indoneesias töötamiseks peab olema vähemalt bakalaureusekraad ja viieaastane ametlik töökogemus. Tööviisa maksab 2500 eurot aastas.
Sirli Vaher, Gaily Kuusik ja Helina Pajussaar arutlesid saates “Kasvukursil”, kuidas digitaliseerimine personalitööd muudab.
  • ST
Sisuturundus
  • 21.10.25, 17:36
„Tahan puhkust ilma meilivahetuseta.” Töötaja ootab tööandjalt digilahendusi
Soovitused, mida silmas pidada personalitarkvara valimisel

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Personaliuudised esilehele

Personaliuudised

Vana-Lõuna 39/1, 19094 Tallinn

(+372) 667 0111

[email protected]

Personaliuudised on Eesti juhtiv ja ainulaadne personalitöö uudiseid avaldav portaal, mis kajastab olulisemaid tööõiguse ja -suhete, palga, värbamise, koolitamise ja teisi inimeste juhtimise teemasid.

© AS Äripäev 2000-2025