Psühholoog puhkamisest ja rabelemisest: ükski töö ei armasta sind vastu

„See ei ole kestlik, kui inimesed ei saa oma elu elada või ei saa piisavalt puhata,“ rääkis Äripäevale Oskar Kilk, kes juhib Tartus asuvat metallifirmat Torm Metall.

Eestis on läbipõlemine jõudnud tasemele, kus see mõjutab otseselt nii töötajate töövõimet kui ka ettevõtete võimet inimesi hoida. Värske uuringu järgi on 60% töötajatest viimase aasta jooksul kogenud läbipõlemise märke ning enam kui pool on selle tõttu kaalunud töökoha vahetamist.

Psühholoog Rebecca Põldma ütleb, et sügistalvine meeleolulangus pole pelgalt „väsimus“, vaid sageli aladiagnoositud hooajaline depressioon, mis mõjutab otseselt töövõimet. Tööandjad saavad selle varajases märkamises olla kriitilise tähtsusega.

Oktoober on vaimse tervise kuu ja tänasel vaimse tervise päeval (10. oktoober on ülemaailmne WHO vaimse tervise päev (World Mental Health Day) on õige hetk juhina endalt küsida, milline on minu roll oma inimeste vaimse tervise hoidmisel.

Hommikune arutelu vajab keskendumist, ühine õhtusöök aega ja tiheda koolituspäeva järel tahaks igaüks omamoodi puhata. Õnnestunud meeskonnapäeva kavandades tasub mõelda kõigile neile hetkedele. Pärnus asuvad Tervis Spaa Gruppi kuuluvad Tervis ravispaahotell ja Tervise Paradiis pakuvad võimalust ühendada seminarid ja konverentsid majutuse, hea toidu ning mitmekülgsete vaba aja veetmise võimalustega.