Autor: Eva-Maria Kangro, psühholoog ja juhtimisnõustaja Miltton New Nordics partner • 6. juuni 2023
Kergema tundega suvesse
Häirivad mõtted tiirutavad peas ega lase end välja lülitada? Tähelepanu sipsib ühelt asjalt teisele? Aeg kaob käest? Väsimus ja kärsitus võtavad võimust? Kui see tuleb tuttav ette, siis võta organismi alarmi tõsiselt – tegemist on aju väsimise ehk ülemäärase stressiga, mis ei lähe lihtsalt iseenesest üle, vaid kipub ennast muudkui taastootma.
Enesetunde parandamiseks ja oma jõu taastamiseks on sul vaja vastumürki, mis sisaldab nii pingutust kui lõdvestust ning sõna otses mõttes meelelist kontakti. Jagan retsepti, mis toimib pikas plaanis ka vaktsiinina.
Liitu Personaliuudiste uudiskirjaga!
Liitu Personaliuudiste uudiskirjaga!