• 19.07.24, 12:00

Sirutuspaus: harjutused politseinikele, päästjatele ja tuletõrjujatele, mis aitavad keha tervena ja tugevana hoida

Jätkub tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Tänane sirutuspaus on mõeldud eelkõige neile, kel tuleb tegeleda suurte raskuste kandmisega.
Kelle igapäevatöö on seotud suurte raskuste kandmisega, need peaksid kindlasti kehalisele ettevalmistusele ja taastumisele suuremat tähelepanu pöörama.
  • Kelle igapäevatöö on seotud suurte raskuste kandmisega, need peaksid kindlasti kehalisele ettevalmistusele ja taastumisele suuremat tähelepanu pöörama. Foto: Pexels
Töötajad, kes peavad oma igapäevatöös kandma suuri raskusi, nagu päästjad, politseinikud ja kaitseväelased, peaksid pöörama suuremat tähelepanu kehalisele ettevalmistusele ja taastumisele. Selliste tööde puhul on oluline teha spetsiifilisi harjutusi, mis aitavad keha stabiliseerida ja ennetada ülekoormusega kaasnevaid probleeme.

Seotud lood

Uudised
  • 28.06.24, 11:45
Sirutuspaus: harjutused ehitustöötajaile, mis aitavad parandada terviseseisundit
NB! Lisatud videoõpetus!
Jätkub tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Tänane sirutuspaus on mõeldud eelkõige ehitusvaldkonna töötajaile.
Uudised
  • 21.06.24, 14:56
Sirutuspaus: harjutused autojuhtidele, mis aitavad parandada terviseseisundit
Jätkub tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Tänane sirutuspaus on mõeldud eelkõige autorooli keerajaile.
Uudised
  • 14.06.24, 12:54
Sirutuspaus: harjutused kontoritöö tegijatele
LISATUD VIDEO!
Jätkub tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Tänane sirutuspaus on mõeldud eelkõige kontoritöötajatele.
Uudised
  • 07.06.24, 12:00
Sirutuspaus: harjutused kaubandustöötajatele, mis aitavad vähendada probleeme jalgade tervisega
LISATUD VIDEO!
Jätkub tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Tänane sirutuspaus on mõeldud eelkõige jalgadel töötajaile.
  • ST
Sisuturundus
  • 29.11.24, 17:36
Kuidas täpse tööajaarvestusega aja- ja rahapõletamist vältida?
Majanduslikult keerulisemal ajal pööratakse kuludele aina rohkem tähelepanu ning seetõttu on tavaline, kui juhtkond nõuab tõestust tehtud või tehtavate investeeringute vajalikkuse osas. Ühelt Eesti ettevõttelt päris juhtkond aru, kui kasulik on täpse tööaja planeerimise tarkvara ning selgus, et see hoidis kokku kümneid ja sadu graafikuväliselt paberile märgitud töötunde kuus.

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Personaliuudised esilehele