Personaliuudised
Telli
Personaliuudised
  • 16.08.24, 12:00

Sirutuspaus: harjutused õpetajatele, et säilitada heaolu nii istudes kui ka seistes

Jätkub tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Tänane sirutuspaus on mõeldud eelkõige õpetajatele, kelle keha saab nii tööajal kui kodus väga suurt ja erinevat koormust.
Õpetaja peab oma töös toime tulema nii pikalt klassi ees seismise kui tunde ette valmistades pikalt istumisega. Tähtsaim on säilitada õige kehahoiak.
  • Õpetaja peab oma töös toime tulema nii pikalt klassi ees seismise kui tunde ette valmistades pikalt istumisega. Tähtsaim on säilitada õige kehahoiak.
  • Foto: Pexels
Õpetajate töökoormus on väga mitmekesine – tunnikontrolle üle vaadates või materjale ette valmistades veedavad nad tunde arvuti taga ja klassi ees olles seistakse jällegi pikalt püsti. Seetõttu on oluline leida viise, kuidas kompenseerida nende kahe asendiga kaasnevat koormust, et vältida terviseprobleeme.
See teema pakub huvi? Hakka neid märksõnu jälgima ja saad alati teavituse, kui sel teemal ilmub midagi uut!

Seotud lood

Uudised
  • 21.06.24, 14:56
Sirutuspaus: harjutused autojuhtidele, mis aitavad parandada terviseseisundit
Jätkub tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Tänane sirutuspaus on mõeldud eelkõige autorooli keerajaile.
Uudised
  • 19.07.24, 12:00
Sirutuspaus: harjutused politseinikele, päästjatele ja tuletõrjujatele, mis aitavad keha tervena ja tugevana hoida
NB! Lisatud videoõpetus!
Jätkub tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Tänane sirutuspaus on mõeldud eelkõige neile, kel tuleb tegeleda suurte raskuste kandmisega.
Uudised
  • 28.06.24, 11:45
Sirutuspaus: harjutused ehitustöötajaile, mis aitavad parandada terviseseisundit
NB! Lisatud videoõpetus!
Jätkub tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Tänane sirutuspaus on mõeldud eelkõige ehitusvaldkonna töötajaile.
Uudised
  • 07.06.24, 12:00
Sirutuspaus: harjutused kaubandustöötajatele, mis aitavad vähendada probleeme jalgade tervisega
LISATUD VIDEO!
Jätkub tervisevõimlemise sari “Sirutuspaus”, kus füsioterapeut Priit Kõrve jagab nõuandeid, kuidas eri elualadel töötavad inimesed võiksid oma lihaskonna eest hoolt kanda, et vältida tööst ja sundasendist tingitud vaevusi. Tänane sirutuspaus on mõeldud eelkõige jalgadel töötajaile.
  • ST
Sisuturundus
  • 03.04.25, 10:59
Suurim valik tööpakkumisi on CV.ee tööportaalis
Suurima arvu tööpakkumisi leiad CV.ee tööportaalist – kinnitavad 2025. aasta värsked andmed.

Enimloetud

1
  • ST
Sisuturundus
  • 04.02.25, 08:00
Meeste kiilanemine ja juuksekasvu taastamine. Staazikas juuksespetsialist tuleb appi
2
Uudised
  • 17.04.25, 09:59
Kuidas toetada kolleegi, kui on juhtunud traagiline sündmus?
3
Uudised
  • 15.04.25, 12:36
EP: Palkade haripunkt nihkub 30ndatesse
Värske tööturu ülevaade aitab mõista, kuhu liigub tööturg ja palgariskid!
4
Arvamused
  • 17.04.25, 09:50
Tiina Saar-Veelma: hea juhtimine Eesti kaubamärgiks
5
Saated
  • 15.04.25, 16:02
Tööandja maine pole medal, vaid igapäevane proovikivi
6
Saated
  • 17.04.25, 11:11
Maailmakuulsa juhtimiskoolitaja õpetused: ära ole nõuandja-koletis

Viimased uudised

Uudised
  • 17.04.25, 16:16
Turvaline kodu algab turvalisest töökohast
Uudised
  • 17.04.25, 16:13
Kaidi Peets
Uudised
  • 17.04.25, 15:40
Koolitaja Merit Miller: viisakus teenindajaga võib sind kanda kohta, kuhu viha kunagi ei vii
“Mind viis viisakus koolitajaks ühte Läti fintech-firmasse”
Saated
  • 17.04.25, 11:11
Maailmakuulsa juhtimiskoolitaja õpetused: ära ole nõuandja-koletis
Uudised
  • 17.04.25, 09:59
Kuidas toetada kolleegi, kui on juhtunud traagiline sündmus?
Arvamused
  • 17.04.25, 09:50
Tiina Saar-Veelma: hea juhtimine Eesti kaubamärgiks
  • ST
Kasulik
  • 16.04.25, 15:10
Olde Hansas taastuvad meeskonnavaim ning töörõõm
  • ST
Kasulik
  • 16.04.25, 15:08
Meremuuseumi kaks erakordset sündmuspaika: Paks Margareeta ja 2024 aastal värskelt uuendatud Lennusadam!

Üritused

VIRUMAA JUHTIMISKOOL
Äripäeva Akadeemia
Virumaa juhtimiskool
24 akadeemilist tundi
Kasuta ära kõik maksuvabastused
Kasuta ära kõik maksuvabastused
24.04.2025 Tehisintellekti meistriklass juhtidele
Äripäeva Akadeemia
Tehisintellekti meistriklass juhtidele
8 akadeemilist tundi
29.04.2025 Investeeringute eelarvestamine
Äripäeva Akadeemia
Investeeringute eelarvestamine
8 akadeemilist tundi
Heli Raidve tööõiguse seminar, kevad 2025
Heli Raidve tööõiguse seminar, kevad 2025
08.05.2025 Läbirääkimiste praktikum 1
Äripäeva Akadeemia
Läbirääkimiste praktikum 1
8 akadeemilist tundi
14.05.2025 Rahakäibe aruande analüüs
Äripäeva Akadeemia
Rahakäibe aruande analüüs
8 akadeemilist tundi
15.05.2025 Tulemuslike meeskondade arendamine - mida teevad parimad juhid teisiti?
Äripäeva Akadeemia
Tulemuslike meeskondade arendamine
8 akadeemilist tundi
16.05.2025 Tehisintellekti meistriklass juhtidele
Äripäeva Akadeemia
Tehisintellekti meistriklass juhtidele
8 akadeemilist tundi
Michael Bungay Stanier Tallinnas!
No Bullshit Conference
23.05.2025 Avaliku esinemise praktikum
Äripäeva Akadeemia
Avaliku esinemise praktikum
8 akadeemilist tundi
29.05.2025 Läbirääkimiste praktikum 2
Äripäeva Akadeemia
Läbirääkimiste praktikum 2
8 akadeemilist tundi

Hetkel kuum

Eesti Panga ökonomist Orsolya Soosaar.
Uudised
  • 15.04.25, 12:36
EP: Palkade haripunkt nihkub 30ndatesse
Värske tööturu ülevaade aitab mõista, kuhu liigub tööturg ja palgariskid!
Testi end! Milline personalitöötaja sa oled?
Uudised
  • 01.03.25, 13:28
Testi end! Milline personalitöötaja sa oled?
Palgainfo Agentuuri juht Kadri Seeder
Uudised
  • 14.04.25, 09:00
Õiglase palgasüsteemi teerada: mis andmetest alustada ja kus peituvad varjatud takistused?
Sotsiaaldemokraatide volikogu juhataja Eduard Odinets ja erakonna esimees Lauri Läänemets.
Uudised
  • 14.04.25, 09:57
Sotsid: uus töölepingu seadus murendab tööturu stabiilsust ja seab töötajate kindlustunde löögi alla
Sotsiaaldemokraadid hoiatavad: uus töölepinguseadus teeb töötajast odava ja õigusteta tööjõu.
Tipptegijate palgasurve kasvab – personalijuhtidel aeg üle vaadata töötajate palgatasemed
Uudised
  • 15.04.25, 08:45
Tipptegijate palgasurve kasvab – personalijuhtidel aeg üle vaadata töötajate palgatasemed
Kas tööandjal on kohustus täita töötervishoiuarsti soovitusi?
Uudised
  • 04.02.25, 09:00
Kas tööandjal on kohustus täita töötervishoiuarsti soovitusi?
Tervisekontrolli otsused on soovituslikud, kuid mitte alati kohustuslikud!
Ministeeriumile saadetud dokumendi 30 muudatusettepanekuga allkirjastas Eesti Kaubandus-Tööstuskoja peadirektor Mait Palts.
Uudised
  • 11.04.25, 17:30
30 ettepanekut töötervishoiu ja tööohutuse seaduse muutmiseks
Vaata ettepanekuid! Suurim probleemrägastik töötervishoiuarstide puudus
Suhtlus loob või lõhub meeskonna
  • ST
Sisuturundus
  • 27.03.25, 10:43
Suhtlus loob või lõhub meeskonna

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Personaliuudised esilehele

Personaliuudised

Vana-Lõuna 39/1, 19094 Tallinn

(+372) 667 0111

[email protected]

Personaliuudised on Eesti juhtiv ja ainulaadne personalitöö uudiseid avaldav portaal, mis kajastab olulisemaid tööõiguse ja -suhete, palga, värbamise, koolitamise ja teisi inimeste juhtimise teemasid.

© AS Äripäev 2000-2025