• 26.04.24, 11:00

Kogemusnõustaja pilguga: 5 halba harjumust, mille murdmine annab elujõu tagasi

Kas tead seda tunnet, et miski sinu elus röövib su energiat, aga mis… seda pole võimalik täpselt määratleda. Mis toimub? Pidev kõikumine tuju ja motivatsiooni osas, tegevuste edasilükkamine viimasele minutile ja sellega kaasnev süütunne. Kuidas mõista, mis viga on ja seejärel teadlikult olukorda muuta, räägib rubriigi 2. artiklis vaimse tervise kogemusnõustaja Silver Kleimann-Leimann.
Kujundades konkreetsema arusaama enda igapäevategevustest ning -harjumustest, saad paremini aimu, millised neist on kasulikud ja millised mitte.
  • Kujundades konkreetsema arusaama enda igapäevategevustest ning -harjumustest, saad paremini aimu, millised neist on kasulikud ja millised mitte.
  • Foto: Shutterstock
Millest siis ikka õppida kui mitte iseenda elust! Kujundades konkreetsema arusaama enda igapäevategevustest ning -harjumustest, saad paremini aimu, millised neist on kasulikud ja millised mitte. Nii saad väärtuslikud teadmised, kuidas enda sees toimuvat reguleerida ja kuidas seda teadmist kasutama hakata.

Seotud lood

Uudised
  • 15.04.24, 14:32
Töökius, pinged ja tööstress: vaimne tervis töökohal muutub aina olulisemaks
Peamine probleem: töökohal olevate murede lahendamiseks pole süsteemset lähenemisviisi.
Uudised
  • 11.04.24, 09:53
Kuidas toetada töökohal eri põlvkondade vaimset tervist
Tänapäeva töökohti jagavad viis põlvkonda, kel kõigil on erisugused eelistused ja ootused vaimse tervise toetamisele.
Uudised
  • 05.04.24, 11:00
Petlikud pisitraumad: mis on petturi sündroom
Kuidas sul päriselt läheb? Su elus on kõik justkui hästi: tööl on kõik stabiilne, pere puudust ei kannata, tervis on enam-vähem korras. Miks sa siis tunned, et midagi oleks nagu ikkagi puudu?
Uudised
  • 19.01.24, 10:16
Vaimse tervise häirete ennetamine töökohal – kuidas sekkuda?
Vaimse tervise riski- ja kaitsetegurite hindamisel ja tõlgendamisel töökeskkonnas tuleb teada, et iga tegur eraldivõetuna seletab ära vaid väikese osa häire riskist.
  • ST
Sisuturundus
  • 20.05.25, 12:07
Tark tööajaarvestus loob korra majja
„Kui tööaega registreeritakse seadmete abil, siis kaob ära üks inimlik faktor – soov aega omakasu eesmärgil painutada,” selgitab kassa-, läbipääsu-, töö- ja tööajaarvestuse süsteemide arendaja Ektaco konsultant Marko Kizant. „Kui inimene teab, et iga minut fikseeritakse, kaob tal motivatsioon süsteemiga mängida. See tekitab distsipliini, sest kõik teavad, et töötatakse samadel alustel.”

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Personaliuudised esilehele